カラダとココロを整える

都内にいながらできる
リトリート体験

ロイヤルパークホテルステイをしながらファスティング体験
2021年5月28日(金)から30日(日)の2泊3日の
ファスティングステイプランが登場

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朝、目が覚める カーテンを開け、光を感じる 窓を開け放ち、空気の温度を感じる

朝、目が覚める
カーテンを開け、光を感じる
窓を開け放ち、空気の温度を感じる
大きく息を吸い、その日の匂いを感じる
耳を澄まし、風の音を感じる
水を口に含み、冷たさを感じる

大きく息を吸い、その日の匂いを感じる 耳を澄まし、風の音を感じる 水を口に含み、冷たさを感じる

感じ取った全てのものが、世界を彩っていく
カラダを空っぽにした時
ココロもスッキリしていることに気づいた

最後に深呼吸をしたのは
いつだったろう
自分のことを
気にしてあげたのは
いつだったろう

感じ取った全てのものが、世界を彩っていく カラダを空っぽにした時 ココロもスッキリしていることに気づいた 最後に深呼吸をしたのはいつだったろう 自分のことを気にしてあげたのはいつだったろう
感じ取った全てのものが、世界を彩っていく カラダを空っぽにした時 ココロもスッキリしていることに気づいた 最後に深呼吸をしたのはいつだったろう 自分のことを気にしてあげたのはいつだったろう 朝、目が覚める カーテンを開け、光を感じる 窓を開け放ち、空気の温度を感じる 大きく息を吸い、その日の匂いを感じる 耳を澄まし、風の音を感じる 水を口に含み、冷たさを感じる 朝、目が覚める カーテンを開け、光を感じる 窓を開け放ち、空気の温度を感じる 大きく息を吸い、その日の匂いを感じる 耳を澄まし、風の音を感じる 水を口に含み、冷たさを感じる

新しい場所に旅に出なくても
古い何かを捨てなくても

カラダとココロが穏やかに整ったら
きっと明日、もっと素敵な自分になる

こんな人にオススメのプログラムです
  • スケジュールが確保できない
  • 仕事・家事をしながら取り組みたい
  • 最近疲れを感じやすい
  • 肌が荒れてきた
  • 花粉症などアレルギーがある

FASTING MERIT ファスティングの効果

01 体調改善 01 体調改善 01 体調改善

疲れた胃腸を休ませ
腸内環境を良くする効果があります
また胃を強制的に小さくすることで
暴飲暴食などを防ぎ
身体本来の機能を取り戻し健康になります

02 脳疲労の解消 02 脳疲労の解消

空腹状態にすることで脳神経が研ぎ澄まされ
想像力・集中力が高まるといった
脳の疲労の解消にも効果的と言われています
また、瞑想プログラムを受講することでも
リフレッシュにつながります

03 美肌/ダイエット効果 03 美肌/ダイエット効果 03 美肌/ダイエット効果

ファスティングで、
腸内環境を綺麗にすることで
体内毒素や余分なものを排出され
血液がキレイになり美肌効果が期待できます

POINT プログラムのポイント

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初心者でも安心
実績のある指導とサポート

ファスティング実績豊富なエリカ道場の全面サポートのもと、安心・安全にファスティングを実施します。エリカ道場が販売するファスティングの専門家が開発した販売実績30年以上を誇る” 完全無添加酵素ドリンク” を提供。原材料に国産野菜のみを使用しており、保存料や人口甘味料などの添加物を一切使用ぜず、細心の注意が必要な妊娠中の方や、野菜不足のお子さまにも安心してお飲みいただける酵素飲料です

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眺望抜群のスペースでの
ヨガレッスン

イベント会場となるロイヤルパークホテル内での朝レッスンは朝日全身に浴びることができ、夕方は街並みに沈む日の光を見ながらヨガレッスンを後受講いただけます。ヨガは体と心を整えるのに効果的です。お部屋でも疲労回復専用ジムZEROGYMのオンラインライブレッスンをお好きな時間にご受講いただけます。睡眠の質が高まると好評の夜瞑想や目覚めに行うことのできる朝瞑想クラスなどがございます。

堀江 舞
講師
堀江 舞 horie mai

<保有資格>
JYIA 日本ヨガインストラクター協会1級   リックメソッド中級
全米ヨガアライアンス2020         温泉ソムリエ
ジュニアアスリートフードマイスター
メディア出演多数。インストラクター歴10年(2021年現在)。バリ島にてスルランクレイマンのもと全米ヨガアライアンス取得。アクロヨガから、軟体系のレッスンまで、様々なヨガを教えています。ヨガフェスタ、ヨガジャパン講師経験あり。

オンラインレッスン紹介
ZERO GYM

ZERO GYM ZERO GYM

ZERO GYM は日本初の疲労回復専用ジムとして、忙しいビジネスパーソンのために独自開発したという疲労回復プログラムという独自メソッドで身体疲労と脳疲労にアプローチ。頭と体の疲労をリセットして心身を整えます。今までに味わったことのない「新感覚の脱力状態」を体験できることが大きな魅力の1つ。そのほかにも疲れのリセットや、疲れにくい身体づくりを目的としたヨガやピラティス、ストレッチや瞑想、マインドフルネスなど様々なレッスンを展開しています。
POINT3 ファスティング実施中、自分一人だと続けるのが不安。一緒に取り組んでいる人達と体験を共有するコミュニティをご用意。その他期間中は疲労回復に特化したZERO GYMのオンライン・ライブレッスン受け放題なので何をやっていいかわからないなどの不安はありません。オンラインで一緒に受講することによりプログラムを楽しみながら行うことができます。

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point 03

ロイヤルパークホテルで
リラックスしながら
ファスティングを体験できる

アクセス抜群の立地にありながら、都会の喧騒を忘れゆっくりとお過ごし頂けます。心と頭を整える読書をお楽しみいただけるよう書籍もプレゼントいたします。

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医師による
チャットサポート

ファスティング中は人によって、だるさ、眠気などさまざまな初期反応が出ることがあります。そんな時でも医師のチャットサポートが受けられるので安心して取り組むことができます

株式会社Wellnessに所属する予防ケア・栄養学に精通した医師チーム

株式会社Wellnessに所属する
予防ケア・栄養学に精通した

医師チームdoctor team

株式会社ウェルネス/内科医の中田航太郎が設立。治療主義の医療から予防主義の医療へパラダイムシフトを起こし、『Wellness(ウェルネス)』という新しい価値を広めるべく活動を行う。パーソナルドクターサービスWellness(ウェルネス)」など様々なサービスを提供。

中田 航太郎

医師
中田 航太郎nakata kotaro

株式会社ウェルネス代表取締役。2017年に東京医科歯科大学医学部卒業後、内科医。早稲田大学文学学術院でマインドフルネス研究を行うなど、西洋医学と東洋医学の両者に精通。医師として多くの患者さんと出会う中で、予防医療に命を捧げることを決意し2018年に会社を創業。

ENZYME DRINK 酵素ドリンク
ENZYME DRINK
100%原液の酵素ドリンク

保存料や着色料、香料、安定剤等も加えていない 「完全無添加」の
酵素ドリンクですので、小さいお子様からお年寄りや、
妊娠中や授乳中の女性にも安心してお召し上がりいただけます

昭和 63 年創業の信頼と実績
ファスティングの専門家が開発

昭和 63 年創業の信頼と実績 ファスティングの専門家が開発
「優光泉」は在宅でも安心してファスティングできるように、 マクロビオティック理論を基に独自のノウハウを凝縮して開発された酵素ドリンクです。野菜・海藻・穀物など、こだわりの 60 種類の素材のエキスを発酵の力を使って抽出した、完全無添加の自然飲料です

野菜を丸ごと熟成発酵
「完全無添加酵素飲料」

野菜を丸ごと熟成発酵 「完全無添加酵素飲料」
原料である日本国内の野菜、果物、穀物、海藻を栄養の豊富な皮や葉なども取り除かずそのまま丸ごと使用しています

3大無添加

詳しくプランを見る方はこちら

REAL VOICE お客様の声

HIROMIさんHIROMIさん

メールが励みになり
ぐっすり眠れ
内臓脂肪レベルが
減少しました

昨夜は 21 時就寝、5 時半起床、ぐっすり眠れました。 朝風呂で、体を温めリフレッシュし、なぜか昨日より元気です。
実は、昨日から少しずつ飲料濃度が濃く感じ、薄めて飲みながら、甘くないものが欲しくなりました。今、久しぶりの固形物を口にし、味噌汁の味濃いなぁ、お米甘いなぁと思いながら、 いただきました。先生方の指導以上に調子にのって捻り過ぎていたのだと思います。。。 乗り切れそうな気がしてきますが、もう少し見守っててください

TOSHIKIさんTOSHIKIさん

睡眠の質が上がって
目覚めがよく
仕事も捗りました

初めてトライしました。空腹に耐えられるのかが一番心配でしたが、意外と耐えられました。お腹が空きそうなタイミングでヨガレッスンを受けたり気を紛らわせたのもよかったかもしれません。
夜もお腹が空いて眠れないのではないかとおもいましたが、むしろ睡眠の質が上がったのか目覚めがよく仕事も捗り、脳にもよいという感覚があります。やると頭がスッキリして気持ちいいです。
仕事などでイライラする、という事が減った感じがします。
身体が痩せて、食生活が苦も無く健康的になって、しかも良い人にもなれて(笑)仕事も捗りそうで、けっこうハマるかもしれないです。

SCHEDULE プログラムの流れ

SCHEDULE SCHEDULE

PLAN 料金

プログラムに
含まれるもの

  • ロイヤルパークホテルへの宿泊2泊3日
  • 酵素ドリンク
  • 回復食キット
  • ファスティング講習動画
  • ZERO GYMオンラインライブレッスン受け放題9日間
  • 医師のチャットサポート9日間期間中いつでも相談可能
  • 書籍1冊
  • コミュニティ参加Facebookグループ

シングルプラン

¥100,000
※消費税・サービス料込み

¥100,000

ペアプラン

¥180,000(¥90,000/人)
※消費税・サービス料込み

>¥180,000(¥90,000/人)